Healthy Food Recipes Updates - ගගන

රුපවාහිනී පුවත්

පුවත්

ඔබේ සිරුරේ බර වේගයෙන් අඩු කරන ආහාර වර්ග 7 ක්

ඔබේ සිරුරේ බර වේගයෙන් අඩු කරන ආහාර වර්ග 7 ක් දින 1 කට පෙර

ගොටුකොළ කෑවම ලස්සන වෙනවා කියලා අහලා තිබ්බට මෙච්චර දෙයක් දැනන් හිටියේ නෑනේ [PHOTOS]

ගොටුකොළ කෑවම ලස්සන වෙනවා කියලා අහලා තිබ්බට මෙච්චර දෙයක් දැනන් හිටියේ නෑනේ [PHOTOS] සති 1 කට පෙර

බඩ අඩු කරගන්න ඕනෙද? කොහොමද? මෙන්න මේක කියවලා ඉන්න

බඩ අඩු කරගන්න ඕනෙද? කොහොමද? මෙන්න මේක කියවලා ඉන්න සති 2 කට පෙර

වැඩි බඩ අඩු කරලා ඉක්මනට ඉන හැඩ කර ගන්න ඕනේ නම් මේක බීලාම බලන්න

වැඩි බඩ අඩු කරලා ඉක්මනට ඉන හැඩ කර ගන්න ඕනේ නම් මේක බීලාම බලන්න සති 2 කට පෙර

තෙල් දාලා, බැඳලා මදිවට නිකනුත් පිඟානේ තියන් ලූනු කෑවේ මේවා දැනගෙනද?[PHOTOS]

තෙල් දාලා, බැඳලා මදිවට නිකනුත් පිඟානේ තියන් ලූනු කෑවේ මේවා දැනගෙනද?[PHOTOS] සති 3 කට පෙර

ලස්සනට වගේම නිරෝගීවත් ඉන්න කැමතියි නම් මේ ටික කරාම ඇති

ලස්සනට වගේම නිරෝගීවත් ඉන්න කැමතියි නම් මේ ටික කරාම ඇති මාස 1 කට පෙර

මේ විදිහට බිත්තර කෑවොත් ඉවරයි

මේ විදිහට බිත්තර කෑවොත් ඉවරයි මාස 1 කට පෙර

රජයේ රෝහල්වල නව ආහාර සැපයීමේ වැඩපිළිවෙළක් ආරම්භ වෙයි

රජයේ රෝහල්වල නව ආහාර සැපයීමේ වැඩපිළිවෙළක් ආරම්භ වෙයි මාස 1 කට පෙර

එපා කියලා විසි කරපු කැකිරිවලින් මෙහෙමත් කරන්න පුළුවන් [PHOTOS]

එපා කියලා විසි කරපු කැකිරිවලින් මෙහෙමත් කරන්න පුළුවන් [PHOTOS] මාස 2 කට පෙර

දූරියන් පෙරේතයන්ට ඔන්න තවත් දූරියන් වගේ සුවඳ ආරංචියක් [PHOTO]

දූරියන් පෙරේතයන්ට ඔන්න තවත් දූරියන් වගේ සුවඳ ආරංචියක් [PHOTO] මාස 2 කට පෙර

බඩ ඇවිත් ද? මෙහෙම කළොත් ඔයා ගොඩ

බඩ ඇවිත් ද? මෙහෙම කළොත් ඔයා ගොඩ මාස 2 කට පෙර

කිරි හොද්දක් නිසා කැඩෙන්න ගිය දීගෙ

කිරි හොද්දක් නිසා කැඩෙන්න ගිය දීගෙ මාස 2 කට පෙර

සීනි ද? මෙහෙම වැටුණොත් ආයේ නැගිටිනවා බොරු

සීනි ද? මෙහෙම වැටුණොත් ආයේ නැගිටිනවා බොරු මාස 2 කට පෙර

පෙරේතකමට කෑවා වගේ නෙවෙයි මුදවපු කිරිවලට පුළුවන්...

පෙරේතකමට කෑවා වගේ නෙවෙයි මුදවපු කිරිවලට පුළුවන්... මාස 2 කට පෙර

ගැස්ට්‍රෛටිස් නිසා දරාගන්න බැරි වේදනාවකින්ද ඉන්නේ? මෙහෙම කරන්න

ගැස්ට්‍රෛටිස් නිසා දරාගන්න බැරි වේදනාවකින්ද ඉන්නේ? මෙහෙම කරන්න මාස 2 කට පෙර

මේ ආහාර වර්ග දෙක එකට ගත්තොත්නම් මැරෙන්න තමා වෙන්නෙ

මේ ආහාර වර්ග දෙක එකට ගත්තොත්නම් මැරෙන්න තමා වෙන්නෙ මාස 2 කට පෙර

මේ දවස් වල රස්නේ දරාගන්න බැරිද? මෙහෙම කරන්න

මේ දවස් වල රස්නේ දරාගන්න බැරිද? මෙහෙම කරන්න මාස 2 කට පෙර

වැඩි හොඳට ඔයත් කඩෙන් ගෙනාපු බිත්තර හෝදනවද?...හැබැයි හෝදපු බිත්තර කෑවොත් මොනවද වෙන්නේ කියලා දන්නවද...

වැඩි හොඳට ඔයත් කඩෙන් ගෙනාපු බිත්තර හෝදනවද?...හැබැයි හෝදපු බිත්තර කෑවොත් මොනවද වෙන්නේ කියලා දන්නවද... මාස 2 කට පෙර

මේ ගැන දන්නවා නම්...ආයේ කටු අනෝදා කනවා නෙවෙයි...

මේ ගැන දන්නවා නම්...ආයේ කටු අනෝදා කනවා නෙවෙයි... මාස 3 කට පෙර

මේවා දැනගෙන ද බිත්තර කන්නේ?

මේවා දැනගෙන ද බිත්තර කන්නේ? මාස 3 කට පෙර

ඔයත් ආහාර නැවත රත් කරලා කන කෙනෙක් ද?

ඔයත් ආහාර නැවත රත් කරලා කන කෙනෙක් ද? මාස 4 කට පෙර

පිරිමින්ට වැඩිපුරම හැදෙන භයානක COPD රෝගී තත්වය ගැන ඔබත් දැනුවත් ද?

පිරිමින්ට වැඩිපුරම හැදෙන භයානක COPD රෝගී තත්වය ගැන ඔබත් දැනුවත් ද? මාස 4 කට පෙර

06 වෙනි වරටත් රැස්වූ ආහාර සුරක්ෂිතතා කමිටුව

06 වෙනි වරටත් රැස්වූ ආහාර සුරක්ෂිතතා කමිටුව මාස 4 කට පෙර

සුව කරන්න බැරි කොලොස්ටරෝල් නසන සුපිරි බෙහෙත

සුව කරන්න බැරි කොලොස්ටරෝල් නසන සුපිරි බෙහෙත මාස 4 කට පෙර

අලුත් අවුරුදු කැවිලි මේසයට වියදම් වසර 6කින් දෙගුණයයිලු!

අලුත් අවුරුදු කැවිලි මේසයට වියදම් වසර 6කින් දෙගුණයයිලු! මාස 4 කට පෙර

සෞඛ්‍ය අංශයෙන් බය හිතෙන අනාවරණයක්...

සෞඛ්‍ය අංශයෙන් බය හිතෙන අනාවරණයක්... මාස 4 කට පෙර

ඉතිහාසයට එක්වුණු පළමු ලාංකික යූටියූබ් නාලිකාව මෙන්න!

ඉතිහාසයට එක්වුණු පළමු ලාංකික යූටියූබ් නාලිකාව මෙන්න! මාස 5 කට පෙර

කටට රස ඇඟට ගුණ ප්‍රෝටීන් පිරුණ සොසේජස් ගෙදරදිම හදමු පරිප්පු වලින්?

කටට රස ඇඟට ගුණ ප්‍රෝටීන් පිරුණ සොසේජස් ගෙදරදිම හදමු පරිප්පු වලින්? මාස 5 කට පෙර

කුසගිනි නොදැනෙන ධනපතියාටත් දුක – වේදනාව ගැන කියාදෙන රාමලාන් නෝම්බි

කුසගිනි නොදැනෙන ධනපතියාටත් දුක – වේදනාව ගැන කියාදෙන රාමලාන් නෝම්බි මාස 5 කට පෙර

හැමදාම උදේට මේ පානය ගත්තොත් වෙන දේ දන්නවද..? දැනගෙනම බොන්න..

හැමදාම උදේට මේ පානය ගත්තොත් වෙන දේ දන්නවද..? දැනගෙනම බොන්න.. මාස 6 කට පෙර

මිලට වුණ දෙය.. බිත්තරයකයි කුකුළු මස් කිලෝවකයි දැන් මිල මෙන්න..

මිලට වුණ දෙය.. බිත්තරයකයි කුකුළු මස් කිලෝවකයි දැන් මිල මෙන්න.. මාස 7 කට පෙර

රජය ගත් තීරණයත් එක්ක.. දිවයිනට එන පළමු ලුණු තොගය..

රජය ගත් තීරණයත් එක්ක.. දිවයිනට එන පළමු ලුණු තොගය.. මාස 7 කට පෙර

මිලට වුණ දෙයක්.. කුකුළු මස් කිලෝවකයි බිත්තරයකයි මිල ගණන් මෙන්න..

මිලට වුණ දෙයක්.. කුකුළු මස් කිලෝවකයි බිත්තරයකයි මිල ගණන් මෙන්න.. මාස 7 කට පෙර

වරාය බත්පතේ කැරපොත්තෙක් - ඊට පෙර පිහි කෑල්ලකුත්. - (VIDEO)

වරාය බත්පතේ කැරපොත්තෙක් - ඊට පෙර පිහි කෑල්ලකුත්. - (VIDEO) මාස 7 කට පෙර

හැමදාම බොන වතුර ගැන ඔයා මොනාද දන්නෙ? මේ ගැන දන්නවනම් කවුරුවත්ම අඩුවෙන් වතුර බොන එකක් නෑ...

හැමදාම බොන වතුර ගැන ඔයා මොනාද දන්නෙ? මේ ගැන දන්නවනම් කවුරුවත්ම අඩුවෙන් වතුර බොන එකක් නෑ... මාස 7 කට පෙර

ගස්ලබු රස කර කර කෑවට, ගස්ලබු ඇටේ මෙහෙමයි කියලා දැනගෙන හිටියේ නෑ නේද?. කෑවම වෙන දෙය හිතාගන්න බැරි වෙයි..(VIDEO)

ගස්ලබු රස කර කර කෑවට, ගස්ලබු ඇටේ මෙහෙමයි කියලා දැනගෙන හිටියේ නෑ නේද?. කෑවම වෙන දෙය හිතාගන්න බැරි වෙයි..(VIDEO) මාස 8 කට පෙර

වෙනත් ප්‍රවෘත්ති

ඇල්ල අනතුරේ ජීවිත බේරූවන්ට නාමල් රාජපක්ෂගෙන් ගෞරවය

ඇල්ල අනතුරේ ජීවිත බේරූවන්ට නාමල් රාජපක්ෂගෙන් ගෞරවය

පැය 4 කට පෙර

ඇල්ලේ පෙරළුණු බස් එක ගැන ආන්දෝලනාත්මක කතාවක් එළියට, මෙච්චර ජීවිත බිලි දුන්නේ දැන දැනමද එතකොට

ඇල්ලේ පෙරළුණු බස් එක ගැන ආන්දෝලනාත්මක කතාවක් එළියට, මෙච්චර ජීවිත බිලි දුන්නේ දැන දැනමද එතකොට

පැය 5 කට පෙර

බැකෝ සමන් එක්ක ඩීල් ගහපු පොහොට්ටු මන්ත්‍රීගේ පටි රෝල් වෙයි, බඩුත් එක්කම මාට්ටු

බැකෝ සමන් එක්ක ඩීල් ගහපු පොහොට්ටු මන්ත්‍රීගේ පටි රෝල් වෙයි, බඩුත් එක්කම මාට්ටු

පැය 6 කට පෙර

බ්‍රිතාන්‍යයේ නියෝජ්‍ය අගමැතිනී ඇන්ජෙලා රේනර් පිටු දෙකක් ලිපියක් දීලා ඉල්ලා අස්වෙයි

බ්‍රිතාන්‍යයේ නියෝජ්‍ය අගමැතිනී ඇන්ජෙලා රේනර් පිටු දෙකක් ලිපියක් දීලා ඉල්ලා අස්වෙයි

පැය 6 කට පෙර

බකිංහැම් මාලිගයෙන් විශේෂ නිවේදනයක්, කැතරින් ආර්යාව අභාවප්‍රාප්ත වෙයි

බකිංහැම් මාලිගයෙන් විශේෂ නිවේදනයක්, කැතරින් ආර්යාව අභාවප්‍රාප්ත වෙයි

පැය 6 කට පෙර

රාජ්‍ය ආයතන පවත්වාගෙන යන්න බැරි නම් පෞද්ගලික අංශයේ උදව් ගන්න ඕන - ඇමති සමන්ත

රාජ්‍ය ආයතන පවත්වාගෙන යන්න බැරි නම් පෞද්ගලික අංශයේ උදව් ගන්න ඕන - ඇමති සමන්ත

පැය 6 කට පෙර

නේපාලයේ ලියාපදිංචි නොවූ සමාජ මාධ්‍ය ජාල අක්‍රිය කෙරේ

නේපාලයේ ලියාපදිංචි නොවූ සමාජ මාධ්‍ය ජාල අක්‍රිය කෙරේ

පැය 7 කට පෙර

ඇල්ල බස් රථ අනතුරට රජයේ සංවේගය

ඇල්ල බස් රථ අනතුරට රජයේ සංවේගය

පැය 7 කට පෙර

අලුත් නියෝජ්‍ය පොලිස්පතිවරු 35 දෙනෙක්

අලුත් නියෝජ්‍ය පොලිස්පතිවරු 35 දෙනෙක්

පැය 8 කට පෙර

මාත් එක්ක ගිය වෛද්‍යවරු උඩ හිටියා මං පල්ලෙහාට ගියේ, තුවාලකරුවෝ බේරපු දොස්තර කිව්ව සංවේදී කතාව

මාත් එක්ක ගිය වෛද්‍යවරු උඩ හිටියා මං පල්ලෙහාට ගියේ, තුවාලකරුවෝ බේරපු දොස්තර කිව්ව සංවේදී කතාව

පැය 8 කට පෙර

ට්‍රම්ප් පෙන්ටගනය වෙනස් කළ හැටි මෙන්න

ට්‍රම්ප් පෙන්ටගනය වෙනස් කළ හැටි මෙන්න

පැය 8 කට පෙර

අද සහ හෙට ලංකාවට වෙන්න යන දේ, විශේෂ නිවේදනයක්

අද සහ හෙට ලංකාවට වෙන්න යන දේ, විශේෂ නිවේදනයක්

පැය 9 කට පෙර

කොළඹ ජල කප්පාදුව අත්හිටුවයි

කොළඹ ජල කප්පාදුව අත්හිටුවයි

පැය 9 කට පෙර

ඇල්ල අනතුරින් මියගියවරුන්ගේ අවමංගල්‍ය තංගල්ල නගර සභාවේ අනුග්‍රහයෙන්

ඇල්ල අනතුරින් මියගියවරුන්ගේ අවමංගල්‍ය තංගල්ල නගර සභාවේ අනුග්‍රහයෙන්

පැය 9 කට පෙර

මාරක අනතුර සම්බන්ධයෙන් විශේෂ විමර්ශනයක්

මාරක අනතුර සම්බන්ධයෙන් විශේෂ විමර්ශනයක්

පැය 9 කට පෙර