Green Tea වල ගුණ ටික ඔබ දැනගත්තොත් හැමදාම පානය කරයි

ඉඳහිට පුරාණ චීනයේ සිට දක්වා විශ්වය පුරා අති විශාල ජනතාවක් භාවිතා කරන Green Tea අද දින සෞඛ්‍යාරක්ෂාවට උපකාර වන අතිශයින් වටිනා පානයක් වී තිබේ. එහි අඩංගු පිරුණු ආරෝග්‍ය ලාභයන් නිසාම, විවිධ රෝග නසන බෙහෙත් වශයෙන් ද භාවිතා වේ.

1. ආහාරය ජීරණය කිරීමට උපකාරී වේ

කොළ තේ තුළ ඇති ප්‍රකෘතික ඇන්සයිම් සහ ඇන්ටිඔක්සිඩන්ට් පදර්ථ, ආහාරය වේගයෙන් ජීර්ණ වීමට සහ හاضි රික්තවීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

2. මනස සන්සුන් කරයි, මතකය වර්ධනය කරයි

Green Tea තුළ තිබෙන L-theanine නම් ඇමිනා අම්ලය මගින් මනෝ සංයමය සහ මතක හැසිරවීම වර්ධනය වේ. කේෆින් (Caffeine) අඩු ප්‍රමාණයක්ද ඇත්නම්, එය මනෝබලය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

3. හදවත් සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කරයි

කොළ තේ පවතින ඇන්ටිඔක්සිඩන්ට් (Catechins) හදවතේ රුධිර ප්‍රවාහය පිරිසිදු කරයි. එමඟින් රුධිර පීඩනය පාලනය වන අතර හදවත් රෝග අවදානමද අඩුවේ.

4. ශරීර බර පාලනයට උපකාරී වේ

Green Tea මගින් විශේෂයෙන්ම පිළිකා (fat) දැවීමේ වේගය ඉහළ යයි. එමඟින් බර අඩු කිරීමට උදව්වක් වෙයි. එය ස්වභාවික තෙල් දැවීම් ක්‍රියාවලිය ද හොඳින් ක්‍රියාත්මක කරයි.

5. අනේක රෝග වලට ව්‍යාධි ප්‍රතිරෝධය ලබා දේ

Green Tea තුළ ඇත්නැති ප්‍රභල ඇන්ටිඔක්සිඩන්ට් පදර්ථ සිරුරේ සෞඛ්‍ය සටන් පද්ධතිය (immune system) ශක්තිමත් කරයි. එමඟින් සෙරිනිටිස්, කැන්සර්, සහ සෙරටරෝ වැනි රෝගවලින්ද ආරක්ෂාවක් ලබා ගත හැකියි.