<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Gagana - Sri Lanka Sinhala News Website | Sri Lanka Sinhala Latest News | Latest Breaking News Online | Daily Sri Lanka Sinhala News| Indian and World News | ශ්රී ලංකා සිංහල පුවත් වෙබ් අඩවිය | ශ්රී ලංකා සිංහල අලුත්ම පුවත්</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Gagana provides all the latest Sri Lanka Sinhala News The news includes local, regional, national and international news on Sri Lanka, World, Radio Gagana, Political, Business, Financial, Education, Entertainment, Cinema and Sports. ශ්රී ලංකා, ලෝක, දේශපාලන, ව්යාපාරික, මූල්ය, අධ්යාපන, විනෝදාත්මක, සිනමා සහ ක්රීඩා පිළිබඳ දේශීය, කලාපීය, ජාතික හා ජාත්යන්තර ප්රවෘත්ති ඇතුළත්ව ගුවන් විදුලි පණිවිඩ.]]></subtitle>
    <link href="https://gagana.lk/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://gagana.lk/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://gagana.lk/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/gn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-10-02T16:32:43+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[NPP මන්ත්‍රී අසිත නිරෝෂන සහ කඩුවෙල නගරාධිපතිට එරෙහිව අල්ලස් කොමිසමට පැමිණිල්ලක්]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/bribery-complaint-against-npp-mp-mayor-1790952817"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/bribery-complaint-against-npp-mp-mayor-1790952817</id>
            <summary type="text">ජාතික ජන බලවේගයේ පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රී අසිත නිරෝෂන සහ කඩුවෙල නගරාධිපති රන්ජන් ජයලාල් යන මහත්වරුන්ට එරෙහිව අල්ලස් හෝ දූෂණ චෝදනා විමර්ශන කොමිෂන් සභාව වෙ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ජාතික ජන බලවේගයේ පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රී අසිත නිරෝෂන සහ කඩුවෙල නගරාධිපති රන්ජන් ජයලාල් යන මහත්වරුන්ට එරෙහිව අල්ලස් හෝ දූෂණ චෝදනා විමර්ශන කොමිෂන් සභාව වෙත අද (02) පැමිණිල්ලක් ඉදිරිපත් කර තිබේ.</p><p>

කඩුවෙල මහ නගර සභාවේ සමගි ජන බලවේගයේ හිටපු නාගරික මන්ත්‍රීවරුන් පිරිසක් විසින් මෙම පැමිණිල්ල යොමුකර ඇත්තේ, අතුරුගිරිය මිලේනියම් සිටි නිවාස සංකීර්ණයට අයත් පර්චස් 100ක භූමියක් බලහත්කාරයෙන් අත්කරගත් බවට වන චෝදනාවට අදාළවය.</p><p>
</p><p></p><p>අදාළ ඉඩම පවිත්‍ර කර පසුගිය සැප්තැම්බර් 29 වනදා 'අතුරුගිරිය මෙට්‍රෝ බස් රථගාල' ලෙස විවෘත කිරීමට මොවුන් කටයුතු කර තිබූ අතර, එම භූමිය තමන් සතු එකක් බවට මිලේනියම් සිටි පාලනාධිකාරිය අතුරුගිරිය පොලීසියට ද පැමිණිල්ලක් කර තිබිණි. </p><p>ඒ අනුව පසුගිය සැප්තැම්බර් 30 වනදා අසිත නිරෝෂන මන්ත්‍රීවරයා සහ රන්ජන් ජයලාල් නගරාධිපතිවරයා අතුරුගිරිය පොලීසිය වෙත කැඳවා ප්‍රකාශ ලබාගෙන තිබේ.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T14:52:16+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ඉරාන නෞකාවලට සේවා හෝ සැපයුම් ලබා දුනහොත් ශ්‍රී ලංකාවට ඇමරිකාවෙන් අනතුරු ඇගවීමක්]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/us-warns-sri-lanka-over-iranian-ships-support-1790950689"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/us-warns-sri-lanka-over-iranian-ships-support-1790950689</id>
            <summary type="text">ශ්‍රී ලංකාවට ආසන්න ජාත්‍‍යන්තර මුහුදේ කොටුවී ඇති ඉරාන නෞකාවලට සේවා හෝ සැපයුම් ලබා දුනහොත් ශ්‍රී ලංකාවට එරෙහිව ද්විතීයික සම්බාධක පැනවීමේ අවදානමක් පවතින...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ශ්‍රී ලංකාවට ආසන්න ජාත්‍‍යන්තර මුහුදේ කොටුවී ඇති ඉරාන නෞකාවලට සේවා හෝ සැපයුම් ලබා දුනහොත් ශ්‍රී ලංකාවට එරෙහිව ද්විතීයික සම්බාධක පැනවීමේ අවදානමක් පවතින බවට මෙරට ඇමෙරිකානු තානාපති කාර්යාලය ශ්‍රී ලංකා රජයට අනතුරු අඟවා ඇති බව ඇමෙරිකාවේ 'ද වෝල් ස්ට්‍රීට් ජර්නල්' පුවත්පත වාර්තා කරයි.
</p><p>
හෝමුස් සමුද්‍රසන්ධිය ආශ්‍රිතව ඇමෙරිකාව පැනවූ නාවික අවහිරතාව හේතුවෙන් චීනයට බොරතෙල් ප්‍රවාහනය කර ආපසු පැමිණෙමින් තිබූ ඉරාන හිස් තෙල් නැව් 20ක් පමණ මෙරට නිරිතදිග වෙරළේ සිට සැතපුම් 15ක් නුදුරින් නැංගුරම් ලා තිබේ.</p><p></p><p> මාස කිහිපයක් පුරා කොටුවී සිටින මෙම නෞකාවල නාවිකයින් බරපතළ ලෙස ආහාර, ඉන්ධන සහ පානීය ජල හිඟයෙන් පීඩා විඳින අතර, ඔවුන්ගෙන් ආහාර ඉල්ලා මානුෂීය ඉල්ලීම් ලැබුණද ඇමෙරිකානු සම්බාධක බිය සහ රජයේ අනුමැතිය නොමැතිවීම නිසා සේවා සැපයීමට මෙරට නැව් නියෝජිතයෝ මැලිබවක් දක්වති.</p><p>
</p><p></p><p>මෙම නෞකාවලට සහාය දැක්වීමෙන් වළකින ලෙස ඇමෙරිකානු බලධාරීන් පසුගිය අගෝස්තු සහ සැප්තැම්බර් මාසවලදී රජයට දැනුම් දී ඇති අතර, සම්බාධක පනවා ඇති නෞකාවලට නොදැනුවත්ව හෝ සහාය වීමෙන් සිදුවන නීතිමය පාඩුව පිළිබඳව මෙරට නිලධාරීන් 40 දෙනෙකු දැනුවත් කිරීමට ද පියවර ගෙන තිබේ. </p><p>මේ අතර කොළඹ වරාය සීමාවට පැමිණි ඉරාන බහාලුම් නෞකා දෙකකට ද සේවා සැපයීමෙන් වළකින ලෙස ශ්‍රී ලංකා වරාය අධිකාරිය උපදෙස් දී ඇති බව අදාළ පුවත්පත් වාර්තාවේ වැඩිදුරටත් සඳහන් වේ.</p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T14:16:51+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[2025 ශිෂ්‍ය කණ්ඩායමට අසුබ ආරංචියක් - විශ්වවිද්‍යාලයට යාමට වරම් අහිමි වේ?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/futa-warns-risk-over-2025-al-varsity-intake-1790948137"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/futa-warns-risk-over-2025-al-varsity-intake-1790948137</id>
            <summary type="text">විශ්වවිද්‍යාල පද්ධතිය තුළ පවතින ගැටලුවලට රජය විසඳුම් ලබා නොදීම හේතුවෙන් 2025 උසස් පෙළ ශිෂ්‍ය කණ්ඩායම විශ්වවිද්‍යාල වෙත බඳවා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ට ඉගැන්වීම්...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>විශ්වවිද්‍යාල පද්ධතිය තුළ පවතින ගැටලුවලට රජය විසඳුම් ලබා නොදීම හේතුවෙන් 2025 උසස් පෙළ ශිෂ්‍ය කණ්ඩායම විශ්වවිද්‍යාල වෙත බඳවා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ට ඉගැන්වීම් කටයුතු සිදු කිරීමට නොහැකි තත්ත්වයක් උද්ගතව ඇති බව විශ්වවිද්‍යාලීය ආචාර්ය සමිති සම්මේලනය පවසයි.
</p><p>
එහි ලේකම්, ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය චාරුදත්ත ඉලංගසිංහ මහතා සඳහන් කළේ පවතින දැඩි ආචාර්ය හිඟය මෙම අර්බුදයට ප්‍රධානතම හේතුව වී ඇති බවයි.</p><p></p><p> ඇතැම් විශ්වවිද්‍යාලවල 2024 උසස් පෙළ සිසුන්ගේ අධ්‍යයන කටයුතු ආරම්භ වී ඇත්තේ ද මෑතකදී බව පෙන්වා දුන් ඒ මහතා, ශිෂ්‍ය කණ්ඩායම් 4ක් සිටිය යුතු විශ්වවිද්‍යාල පද්ධතිය තුළ දැනටමත් කණ්ඩායම් 5ක් හෝ 6ක් රැඳී සිටින බව අවධාරණය කළේය.</p><p></p><p>

මෙවැනි පසුබිමක 2025 කණ්ඩායම ලබන සැප්තැම්බර් මාසයේදී බඳවා ගැනීමට හැකියාවක් නොමැති බවත්, උසස් පෙළ අවසන් කිරීමෙන් පසු විශ්වවිද්‍යාල ප්‍රවේශය සඳහා සිසුන්ට වසර 3-4ක් බලා සිටීමට සිදුවීමේ බරපතළ අවදානමක් පවතින බවත් ඔහු වැඩිදුරටත් පැවසීය. </p><p>ආචාර්යවරුන් මෙතෙක් කැපවීමෙන් කටයුතු කළ ද පවතින තත්ත්වය යටතේ තවදුරටත් එය පවත්වාගෙන යා නොහැකි බව FUTA ලේකම්වරයා අවධාරණය කරයි.</p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T13:34:14+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[තව අවුරුදු 7 - 8කින් රටේ ජනතාවට ඩොලර් ගලන ආර්ථිකයක් හදනවා - නි. ඇමති ටී.බී. සරත්]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/tb-sarath-predicts-dollar-inflow-in-7-8-years-1790946266"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/tb-sarath-predicts-dollar-inflow-in-7-8-years-1790946266</id>
            <summary type="text">තවත් වසර 7ක් හෝ 8ක් ගතවන විට ශ්‍රී ලංකාව තුළ විදේශ විනිමය ගලා එන ප්‍රබල ආර්ථිකයක් නිර්මාණය කරන බව නියෝජ්‍ය අමාත්‍ය ටී. බී. සරත් මහතා ප්‍රකාශ කරයි.

...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>තවත් වසර 7ක් හෝ 8ක් ගතවන විට ශ්‍රී ලංකාව තුළ විදේශ විනිමය ගලා එන ප්‍රබල ආර්ථිකයක් නිර්මාණය කරන බව නියෝජ්‍ය අමාත්‍ය ටී. බී. සරත් මහතා ප්‍රකාශ කරයි.
</p><p>
ජනහමුවක් අමතමින් වැඩිදුරටත් අදහස් දැක්වූ නියෝජ්‍ය අමාත්‍යවරයා සඳහන් කළේ, වත්මන් රජය විසින් ආරම්භ කර ඇති දීර්ඝකාලීන ආර්ථික සැලසුම් සහ නිෂ්පාදනය මුල්කරගත් සංවර්ධන වැඩපිළිවෙළ හරහා රටේ විදේශ විනිමය ආදායම ඉදිරි වසර කිහිපය තුළ සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යනු ඇති බවයි.</p><p></p><p>

දේශීය නිෂ්පාදන ක්ෂේත්‍රය ශක්තිමත් කිරීම, අපනයන ආදායම් වර්ධනය කිරීම සහ විදේශීය ආයෝජන නිසි පරිදි රට තුළට ආකර්ශනය කරගැනීම මගින් තිරසර ආර්ථික ස්ථාවරත්වයක් ගොඩනැඟීම රජයේ මූලික අරමුණ බව ද නියෝජ්‍ය අමාත්‍යවරයා මෙහිදී වැඩිදුරටත් අවධාරණය කළේය.</p><p>උත්සව අවස්ථාවක් අමතමින් වැඩිදුරටත් අදහස් දැක්වූ නියෝජ්‍ය අමාත්‍යවරයා පවසා සිටියේ,</p><p><b>

"තව අවුරුදු 7ක් 8ක් යනකොට අපේ රටේ ජනතාවට ඩොලර් ගලාගෙන එන ආර්ථිකයක් හදනවා. අධිවේගී මාර්ග වෙනදා හැදුවේ ලෝකයෙන් ණයට අරන්. 2029 වෙනකොට දඹුල්ල දක්වා අධිවේගී මාර්ගය හදන්නේ අපේ සල්ලිවලින්. රඹුක්කන දක්වා අධිවේගී මාර්ගය 2028 වෙද්දි අවසන් කරනවා අපේ සල්ලි වලින්."</b></p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T13:03:03+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Kanchana</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[වසර එකහමාරක පුහුණුව නිමකළ පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියන් දිවයින පුරා රෝහල් වෙත අනුයුක්ත කිරීමට පියවර]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/fho-deployment-to-hospitals-underway-1790944248"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/fho-deployment-to-hospitals-underway-1790944248</id>
            <summary type="text">නවක පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියන් 1056 දෙනෙකු සඳහා පත්වීම් ලිපි ප්‍රදානය කිරීමේ විශේෂ උත්සවය සෞඛ්‍ය හා ජනමාධ්‍ය අමාත්‍ය වෛද්‍ය නලින්ද ජයතිස්ස මහතාගේ ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>නවක පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියන් 1056 දෙනෙකු සඳහා පත්වීම් ලිපි ප්‍රදානය කිරීමේ විශේෂ උත්සවය සෞඛ්‍ය හා ජනමාධ්‍ය අමාත්‍ය වෛද්‍ය නලින්ද ජයතිස්ස මහතාගේ ප්‍රධානත්වයෙන් ඔක්තෝබර් (04) පෙරවරු 9.00ට අරලියගහ මන්දිර පරිශ්‍රයේදී පැවැත්වීමට නියමිතව ඇත</p><p>

වසර එකහමාරක සාර්ථක හා විධිමත් පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් අනතුරුව පත්වීම් ලබන මෙම නිලධාරිනියන්, දිවයින පුරා පළාත් සභා සහ රේඛීය අමාත්‍යාංශය යටතේ පාලනය වන රෝහල් හා සෞඛ්‍ය ආයතන වෙත අනුයුක්ත කිරීමට සැලසුම් කර තිබේ </p><p> 

මෙරට මාතෘ හා ළමා සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණය ඇතුළු ප්‍රජා සෞඛ්‍ය සේවාවන්හි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියන්ගේ සේවය, ජනතාව වෙත සෞඛ්‍ය සේවාවන් වඩාත් සමීපව හා අඛණ්ඩව සැපයීමේදී සුවිශේෂී වැදගත්කමක් උසුලනු ලබයි</p><p> 


මෙම අවස්ථාව සඳහා සෞඛ්‍ය හා ජනමාධ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ ලේකම් විශේෂඥ වෛද්‍ය අනිල් ජාසිංහ, සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල් විශේෂඥ වෛද්‍ය අසේල ගුණවර්ධන, අතිරේක ලේකම්වරුන්වන චාමික එච්. ගමගේ, ජනක කිත්සිරි ගුණවර්ධන, විශේෂඥ වෛද්‍ය කුමාර වික්‍රමසිංහ, ප්‍රභාදීප යෝගචන්ද්‍ර සහ හර්ෂණී සිරිනාම යන මහත්ම මහත්මීන් මෙන්ම නියෝජ්‍ය අධ්‍යක්ෂ ජනරාල්වරුන්, ජ්‍යෙෂ්ඨ සහකාර ලේකම්වරුන්, අධ්‍යක්ෂවරුන් ඇතුළු අමාත්‍යාංශයේ නිලධාරීන් පිරිසක් ද සහභාගී වීමට නියමිතව තිබේ&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T12:33:18+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ක්‍රිෂ් ගනුදෙනුවේ ඉන්දීය අධ්‍යක්ෂවරුන්ට වරෙන්තු නිකුත් කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/court-rejects-warrants-for-krrish-directors-1790943907"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/court-rejects-warrants-for-krrish-directors-1790943907</id>
            <summary type="text">ආන්දෝලනාත්මක &#039;ක්‍රිෂ්&#039; ගනුදෙනුවට අදාළව ක්‍රිෂ් ට්‍රාන්ස්වර් ප්‍රයිවට් සමාගමේ ඉන්දීය ජාතික අධ්‍යක්ෂවරුන් දෙදෙනෙකු වන අමිත් කට්ටයාර් සහ රාජේන්ද්‍ර ප්‍රස...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ආන්දෝලනාත්මක 'ක්‍රිෂ්' ගනුදෙනුවට අදාළව ක්‍රිෂ් ට්‍රාන්ස්වර් ප්‍රයිවට් සමාගමේ ඉන්දීය ජාතික අධ්‍යක්ෂවරුන් දෙදෙනෙකු වන අමිත් කට්ටයාර් සහ රාජේන්ද්‍ර ප්‍රසාද් ගුප්තා යන අයට වරෙන්තු නිකුත් කරන ලෙස අල්ලස් කොමිසම කළ ඉල්ලීම කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අසංග එස්. බෝදරගම මහතා අද (02) ප්‍රතික්ෂේප කළේය.
</p><p>
සිද්ධියට අදාළව ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි ඉදිරිපත් වී නොමැති වීම හේතුවෙන් මහේස්ත්‍රාත්වරයා මෙම නියෝගය ලබා දුන්නේය. ලේඛන පදනම් කරගත් කරුණු පමණක් තිබූ පමණින් වරෙන්තු නිකුත් කළ නොහැකි බවත්, අදාළ සැකකරුවන්ට එරෙහිව ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි පවතින බව විමර්ශන නිලධාරියා විසින් 'බී' වාර්තාවක් මගින් අධිකරණයට තහවුරු කළ යුතු බවත් මහේස්ත්‍රාත්වරයා මෙහිදී පෙන්වා දුන්නේය.</p><p>
</p><p></p><p>අල්ලස් කොමිසමේ විමර්ශන නිලධාරියා සාක්ෂි දෙමින් සඳහන් කළේ, පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රී නාමල් රාජපක්ෂ මහතා නිමල් හේමසිරි පෙරේරා හරහා ක්‍රිෂ් සමාගම් ගිණුමෙන් රුපියල් මිලියන 70ක අල්ලස් මුදලක් ලබාගෙන ඇති බවට විමර්ශනවලදී අනාවරණය වී ඇති බවයි. </p><p>මෙම සිද්ධියේ 3 වන සැකකාරිය වන ජානකී සිරිවර්ධන මේ වන විටත් රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කර සිටින අතර, ප්‍රකාශ ලබාදීමට කැඳවීම් ලිපි යැවුවද ප්‍රතිචාර නොදැක්වූ ඉන්දීය අධ්‍යක්ෂවරුන් දෙදෙනාට නීතිමය පියවර ගැනීම සඳහා මෙලෙස වරෙන්තු ඉල්ලා සිටි බව නිලධාරියා අධිකරණයට දැනුම් දුන්නේය.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T12:24:05+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Malith Madushan</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[සතුටින් ජීවත් වීමට දිනපතා ජීවිතයට එක් කරගත හැකි සරල පුරුදු 12ක් මෙන්න]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/12-simple-habits-for-a-happier-daily-life-1790942463"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/12-simple-habits-for-a-happier-daily-life-1790942463</id>
            <summary type="text">&amp;nbsp;සතුට කියන්නේ සෑම කෙනෙකුටම එකම ආකාරයෙන් දැනෙන දෙයක් නොවෙයි. එක් පුද්ගලයෙකුට සතුටක් ගෙන දෙන දෙයක් තවත් කෙනෙකුට එතරම් වැදගත් නොවිය හැකියි. එහෙත් දි...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>&nbsp;සතුට කියන්නේ සෑම කෙනෙකුටම එකම ආකාරයෙන් දැනෙන දෙයක් නොවෙයි. එක් පුද්ගලයෙකුට සතුටක් ගෙන දෙන දෙයක් තවත් කෙනෙකුට එතරම් වැදගත් නොවිය හැකියි. එහෙත් දිනපතා ජීවිතයට යහපත් පුරුදු කිහිපයක් එක් කරගැනීමෙන් මානසික සුවතාව මෙන්ම ජීවිතය පිළිබඳ තෘප්තියද වැඩි කරගැනීමට හැකියි.
</p><p>
ඒ නිසා මේ පුංචි පුරුදු කිහිපය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට එකතු කරගැනීමෙන්, වඩාත් සතුටින් සහ යහපත් මානසික සුවතාවකින් යුතුව ජීවත් වීමට ඔබටත් හැකි වේවි.
</p><p><b>
1. ව්‍යායාම කරන්න

ව්‍යායාම කිරීම ශරීර සෞඛ්‍යයට පමණක් සීමා නොවෙයි.</b></p><p> දිනපතා ඇවිදීම, දිගහැරුම් ව්‍යායාම කිරීම හෝ තමන් කැමති සරල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක නිරත වීම මානසික ආතතිය අඩු කර මනෝභාවය යහපත් කරගැනීමට උපකාරී විය හැකියි.

ව්‍යායාමයට අලුතින් පටන් ගන්නවා නම් දිගු වේලාවක් හෝ දැඩි ව්‍යායාමවලින් ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය නැහැ. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ඇවිදීමෙන් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් කාලය වැඩි කරගත හැකියි.
</p><p><b>
2. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න

ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම</b></p><p> දවස පුරා වෙහෙසට පත්වීමට මෙන්ම අවධානය සහ මනෝභාවය කෙරෙහිද බලපාන්න පුළුවන්. වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍යයෙන් රාත්‍රියකට අවම වශයෙන් පැය 7ක නින්දක් අවශ්‍යයි.

හැකිතාක් සෑම දිනකම එකම වේලාවකට නින්දට යාම, නින්දට පෙර ජංගම දුරකථනය භාවිතය අඩු කිරීම සහ සුවපහසු නිදන පරිසරයක් සකස් කරගැනීම වැනි පුරුදුද නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරගැනීමට උපකාරී විය හැකියි.
</p><p><b>
3. ස්තුතිවන්ත වීමට පුරුදු වන්න</b></p><p>

ජීවිතයේ සිදුවන විශාල දේවල් පමණක් නොව, කුඩා හොඳ දේවල්ද හඳුනාගෙන ඒවා අගය කිරීම වැදගත්. උදෑසන ලැබෙන උණුසුම් කෝපි කෝප්පයක්, මිතුරෙකුගේ කෙටි පණිවිඩයක් හෝ පවුලේ අය සමඟ ගත කළ සතුටුදායක මොහොතක් වුවද ඒ සඳහා ස්තුතිවන්ත විය හැකියි.

දිනකට තමන් ස්තුතිවන්ත වන කරුණු කිහිපයක් සිහිපත් කිරීමෙන් අවධානය ධනාත්මක දේ වෙත යොමු කරගැනීමට පුරුදු විය හැකියි.
</p><p><b>
4. අවශ්‍ය නොවන දේ ඉවත් කරන්න</b></p><p>

අවුල් සහගත පරිසරයක් සමහර විට මනසටද අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කළ හැකියි. ඒ නිසා නිවසේ හෝ කාර්යාලයේ ඇති අවශ්‍ය නොවන භාණ්ඩ ක්‍රමයෙන් ඉවත් කර පිළිවෙළකට තබාගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකියි.

මේ සඳහා විශාල කාලයක් වෙන් කිරීම අවශ්‍ය නැහැ. සතියකට විනාඩි 20ක් වැනි කෙටි කාලයක් වෙන් කර එක් ස්ථානයක් පමණක් පිරිසිදු කිරීමෙන් ආරම්භ කළ හැකියි.
</p><p><b>
5. මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න</b></p><p>

මිනිසුන්ට අර්ථවත් සමාජ සබඳතා අවශ්‍යයි. ඒ සඳහා මිතුරන් විශාල පිරිසක් සිටීම අනිවාර්ය නැහැ. තමන්ට විශ්වාස කළ හැකි එක් හෝ දෙදෙනෙකු සමඟ වුවද හොඳ සබඳතාවක් පවත්වා ගැනීම වැදගත්.

කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කළත් මිතුරෙකුට දුරකථන ඇමතුමක් ලබාදීම, එකට ආහාර වේලක් ගැනීම හෝ කෙටි වේලාවක් හමුවීම වැනි සරල දේවලින් සබඳතා ශක්තිමත් කරගත හැකියි.</p><p></p><p><b>

6. ස්වභාවධර්මය සමඟ කාලය ගත කරන්න</b></p><p>

දවස පුරා නිවසක් හෝ කාර්යාලයක් තුළම සිටිනවා වෙනුවට ස්වභාවධර්මය සමඟ යම් කාලයක් ගත කිරීම මනසට විවේකයක් ලබාදිය හැකියි.

ඒ සඳහා දුර ගමනක් යාම අවශ්‍ය නැහැ. ළඟම ඇති උද්‍යානයකට යාම, ගෙවත්තේ ටික වේලාවක් ගත කිරීම හෝ හරිත පරිසරයක ඇවිදීම වැනි සරල ක්‍රියාකාරකම් පවා කළ හැකියි. සතියකට විනාඩි 30ක් පමණ හරිත පරිසරයක ගත කිරීමට උත්සාහ කළ හැකියි.</p><p><b>

7. අන් අයට උපකාර කරන්න
</b></p><p>
අන් අය වෙනුවෙන් කරන කුඩා යහපත් ක්‍රියාවක් පවා තමන්ට සතුටක් ලබාදිය හැකියි. කෙනෙකුට අවශ්‍ය අවස්ථාවක උදව් කිරීම, මිතුරෙකුට සහාය වීම හෝ කෙනෙකුගේ හොඳ දෙයක් අගය කිරීම ඒ සඳහා උදාහරණයි.

එය විශාල දෙයක් විය යුතු නැහැ. දිනකට එක් පුද්ගලයෙකුට හොඳ වචනයක් පැවසීම වැනි කුඩා ක්‍රියාවකින් වුවද ආරම්භ කළ හැකියි.</p><p><b>

8. තනිව කාලය ගත කරන්න</b></p><p>

අන් අය සමඟ කාලය ගත කිරීම මෙන්ම තමන් වෙනුවෙන් කාලයක් වෙන් කරගැනීමද වැදගත්. තනිව සිටීම යනු තනිකමක් අත්විඳීම පමණක් නොවෙයි.

තමන් කැමති ආහාරයක් තනිව රසවිඳීම, චිත්‍රපටයක් නැරඹීම, පොතක් කියවීම හෝ කැමති ස්ථානයකට යාම වැනි දේවලට කාලය වෙන් කරගත හැකියි. එමඟින් තමන්ට සැබවින්ම සතුට ලබාදෙන දේවල් හඳුනාගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ.
</p><p><b>
9. සතුටුදායක දේ ලියා තබන්න
</b></p><p>
දවසේ කාර්යබහුලත්වය අතරතුර අපට සිදුවූ හොඳ දේවල් අමතක වී යා හැකියි. ඒ නිසා සතුටුදායක මතකයන්, අනාගතයේ බලාපොරොත්තු වන දේවල් හෝ තමන්ට සතුට ලබාදෙන කුඩා කරුණු ලියා තැබීම හොඳ පුරුද්දක්.

මේ සඳහා වෙනම සටහන් පොතක් භාවිත කළ හැකි අතර, ජංගම දුරකථනයේ සටහනක් ලෙස වුවද ඒවා ලියා තැබිය හැකියි. විශේෂයෙන් දුෂ්කර දවසකදී එම සටහන් නැවත කියවීමෙන් යහපත් මතකයන් සිහිපත් කරගත හැකියි.
</p><p><b>
10. වසරකට වරක් තම ජීවිතය ගැන සිතා බලන්න</b></p><p>

අපි දිනපතා කාර්යබහුල වන නිසා තමන්ගේ ජීවිතය පිළිබඳව නැවත සිතා බැලීමට කාලයක් වෙන් නොකරන අවස්ථා තිබෙනවා. එබැවින් වසරකට වරක් හෝ තමන්ගේ ජීවිතය ගැන නිදහසේ සිතා බැලීම වැදගත්.

පසුගිය වසරේ සිදුවූ වෙනස්කම්, තමන් ලැබූ අත්දැකීම්, සතුටු වූ අවස්ථා සහ ඉදිරියේදී වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් ගැන සිතා බලන්න. ඒ වෙනුවෙන් තමන්ව දැඩි ලෙස විවේචනය කිරීම වෙනුවට සිදුවූ දේවල් පිළිබඳව සාමකාමීව සලකා බැලීම වැදගත්.
</p><p><b>
11. තම ඉලක්ක නැවත සලකා බලන්න
</b></p><p>
අද අපට වැදගත් වන ඉලක්කයක් තවත් වසර කිහිපයකින් අපට එතරම් වැදගත් නොවිය හැකියි. මිනිසුන්ගේ අවශ්‍යතා, සිහින සහ ප්‍රමුඛතා කාලයත් සමඟ වෙනස් වීම සාමාන්‍ය දෙයක්.

ඒ නිසා කලින් තෝරාගත් ඉලක්කයක් තවදුරටත් තම ජීවිතයට ගැළපෙන්නේ නැත්නම් එය වෙනස් කිරීමට බිය විය යුතු නැහැ. තමන්ට සැබවින්ම වැදගත් දේ හඳුනාගෙන ඒ අනුව ඉදිරි ඉලක්ක සකස් කරගැනීම වඩාත් වැදගත්.
</p><p><b>
12. ශරීර සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න</b></p><p>

ශාරීරික සහ මානසික සෞඛ්‍යය එකිනෙකට සම්බන්ධයි. ඒ නිසා සතුටින් ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන අතරතුර ශරීර සෞඛ්‍යය ගැනද අවධානය යොමු කළ යුතුයි.
</p><p>
නිසි වේලාවට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සිදුකරගැනීම, දන්ත පරීක්ෂණ සහ ඇස් පරීක්ෂා කරගැනීම වැනි දේ නොසලකා නොහැරීම වැදගත්. තමන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීමද සෞඛ්‍යය රැකගැනීමට උපකාරී වේ.
</p><p>
සතුට වෙනුවෙන් ඔබට ගැළපෙන පුරුදු තෝරාගන්න

සතුට වැඩි කරගැනීම සඳහා මේ සියලු පුරුදු එකවර ජීවිතයට එක් කරගැනීම අවශ්‍ය නැහැ. </p><p>ඔබට පහසු එක් කුඩා පුරුද්දකින් ආරම්භ කර එය ක්‍රමයෙන් දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් කරගත හැකියි.

එක් එක් පුද්ගලයාට ගැළපෙන දේ වෙනස් බැවින්, ඔබට සතුට සහ මානසික සුවතාව ලබාදෙන පුරුදු හඳුනාගෙන ඒවාට වැඩි ඉඩක් ලබාදීම වැදගත්.
</p><p>
කෙසේ වෙතත්, දිගු කාලයක් පුරා අසතුට, දුක හෝ මානසික පීඩනය අඩු නොවන්නේ නම්, ඒ පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.</p><p></p><p><br></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T12:08:07+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[අඩා සහ ඔහුගේ බිරිඳගේ රු.මි. 44.5ක දේපළ ක්‍රියාවිරහිත කරයි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/rs-445m-assets-of-ada-frozen-by-police-1790941496"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/rs-445m-assets-of-ada-frozen-by-police-1790941496</id>
            <summary type="text">මත්ද්‍රව්‍ය ජාවාරම් මගින් උපයාගත් මුදල් යොදවා මිලදී ගෙන ඇති බවට අනාවරණය වූ රුපියල් මිලියන 44.5ක් වටිනා ඉඩමක් සහ දෙමහල් නිවසක් ඇතුළු දේපළ ක්‍රියාවිරහිත...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>මත්ද්‍රව්‍ය ජාවාරම් මගින් උපයාගත් මුදල් යොදවා මිලදී ගෙන ඇති බවට අනාවරණය වූ රුපියල් මිලියන 44.5ක් වටිනා ඉඩමක් සහ දෙමහල් නිවසක් ඇතුළු දේපළ ක්‍රියාවිරහිත කිරීමට නීති විරෝධී වත්කම් විමර්ශන කොට්ඨාසය පියවර ගෙන ඇත.
</p><p>
ඒ අනුව, අදාළ දේපළ සම්බන්ධයෙන් අද (02) දින සිට බලපැවැත්වෙන පරිදි වැඩකරන දින 14ක කාලයක් සඳහා කවර හෝ ගනුදෙනුවක් කිරීම තහනම් කරමින් අත්හිටුවීමට කටයුතු කර තිබේ.
</p><p>
රණසිංහ ආරච්චිගේ සමන් කුමාර නොහොත් 'අඩා' සහ ඔහුගේ බිරිඳ වන තොටවත්ත බටගේ සංගීතා ප්‍රියදර්ශනී යන අයට එරෙහිව මුදල් විශුද්ධිකරණය වැළැක්වීමේ පනත ප්‍රකාරව සිදු කළ විමර්ශනයකදී මෙම කරුණු අනාවරණය වී ඇත.</p><p></p><p>
</p><p>
සංගීතා ප්‍රියදර්ශනී නමැත්තියගේ නමින් පහල කඩුනේරිය ප්‍රදේශයේ පිහිටි පර්චස් 24.80ක ඉඩම රුපියල් ලක්ෂ 95කට මිලදී ගෙන ඇති බවත්, පසුව රුපියල් කෝටි 3.5ක පමණ මුදලක් වැයකරමින් එහි දෙමහල් නිවසක් ඉදිකර ඇති බවත් විමර්ශනවලදී වැඩිදුරටත් අනාවරණය වී තිබේ.
</p><p>
එබැවින්, 2026 අංක 16 දරන පනතින් සහ 2011 අංක 40 දරන පනතින් සංශෝධිත 2006 අංක 5 දරන මුදල් විශුද්ධිකරණය වැළැක්වීමේ පනතේ 7(1) වගන්තිය ප්‍රකාරව, අදාළ දේපළ සම්බන්ධයෙන් සිදුකරන ඉදිරි ගනුදෙනු වැළැක්වීම සඳහා මෙලෙස අද (02) සිට වැඩකරන දින 14ක කාලයකට අත්හිටුවීමට කටයුතු යොදා ඇත.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:43:33+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Kanchana</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ඇඟට දැනෙන උෂ්ණත්වය ඉහළට - හෙට දවසේ ප්‍රවේශම් විය යුතු ප්‍රදේශ සහ සෞඛ්‍ය උපදෙස් මෙන්න]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/warm-weather-advisory-1790940541"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/warm-weather-advisory-1790940541</id>
            <summary type="text">හෙට&amp;nbsp; දිනය සඳහා බලපැවැත්වෙන පරිදි උතුරු, උතුරු මැද සහ නැගෙනහිර පළාත්වලට මෙන්ම මොණරාගල දිස්ත්‍රික්කයට උණුසුම් කාලගුණ තත්ත්වයක් පිළිබඳව කාලගුණ විද්‍...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>හෙට&nbsp; දිනය සඳහා බලපැවැත්වෙන පරිදි උතුරු, උතුරු මැද සහ නැගෙනහිර පළාත්වලට මෙන්ම මොණරාගල දිස්ත්‍රික්කයට උණුසුම් කාලගුණ තත්ත්වයක් පිළිබඳව කාලගුණ විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව නිවේදනයක් නිකුත් කර තිබේ.</p><p>

එම නිවේදනයට අනුව, දිවා කාලයේදී එම ප්‍රදේශවල ඇතැම් ස්ථානවල මිනිස් සිරුරට දැනෙන උෂ්ණත්වය (Heat Index) ‘අවධානය යොමු කළ යුතු මට්ටම’ (Caution Level) දක්වා ඉහළ යා හැකිය.</p><p>

ඒ අනුව, ප්‍රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කර ශරීරයේ ජල මට්ටම නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීමත්, හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම සෘජු හිරු එළියට දිගු වේලාවක් නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීමත් වැදගත් බව එම දෙපාර්තමේන්තුව පවසයි.
</p><p>
එමෙන්ම, දවසේ උෂ්ණත්වය ඉහළම මට්ටමක පවතින කාලසීමාවේදී වෙහෙසකර එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන ලෙස අදාළ ප්‍රදේශවල ජනතාවට උපදෙස් ලබා දී තිබේ.</p><p>[RXNG3SY[</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:34:56+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[අග්‍රාමාත්‍ය හරිනි අමරසූරිය සහ UAE තානාපති අතර විශේෂ හමුවක්]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/pm-harini-holds-talks-with-uae-ambassador-1790939976"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/pm-harini-holds-talks-with-uae-ambassador-1790939976</id>
            <summary type="text">අග්‍රාමාත්‍‍ය ආචාර්ය හරිනි අමරසූරිය මහත්මිය සහ ශ්‍රී ලංකාවේ එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ (UAE) තානාපති ఖාලිඩ් නසර් අල් අමේරි මහතා අතර විශේෂ සාකච්ඡාවක් ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>අග්‍රාමාත්‍‍ය ආචාර්ය හරිනි අමරසූරිය මහත්මිය සහ ශ්‍රී ලංකාවේ එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ (UAE) තානාපති ఖාලිඩ් නසර් අල් අමේරි මහතා අතර විශේෂ සාකච්ඡාවක් අද (02) අරලියගහ මන්දිරයේදී පැවැත්විණි.</p><p>

'දිට්වා' සුළි කුණාටුවෙන් පසු ශ්‍රී ලංකාවට ලබාදුන් සහයෝගයට අග්‍රාමාත්‍යවරිය මෙහිදී UAE රජයට සිය ස්තූතිය පළ කළාය. එළැඹෙන දෙසැම්බර් මාසයේ එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ පැවැත්වෙන එක්සත් ජාතීන්ගේ ජල සමුළුව සඳහා සහභාගී වන ලෙස තානාපතිවරයා විසින් අග්‍රාමාත්‍යවරියට නිල ආරාධනයක් ද සිදුකරන ලදී.</p><p>
</p><p></p><p>මීට අමතරව, ශ්‍රී ලාංකික නිපුණ ශ්‍රමිකයන් සඳහා එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ රැකියා අවස්ථා ඉහළ නැංවීම, වෘත්තීය හා තාක්ෂණික අධ්‍යාපනය මෙන්ම කෘෂිකාර්මික තාක්ෂණ ක්ෂේත්‍රයේ සහයෝගීතාව පිළිබඳව ද දීර්ඝ ලෙස සාකච්ඡා විය.</p><p> ශ්‍රී ලංකාවේ වරාය, ගුවන් සේවා සහ මෙරට කලාපීය ගුවන් යානා නඩත්තු මධ්‍යස්ථානයක් ලෙස සංවර්ධනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ ආයෝජකයන්ගේ පවතින දැඩි උනන්දුව ද තානාපතිවරයා මෙහිදී පෙන්වා දුන්නේය.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:18:14+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Malith Madushan</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[වෙනස්ම කතාවක් විදිහට ‘ඩිංගා’ ඔක්තෝබර් මාසයේදී සිනමාහල්වලට [VIDEO]]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/dinga-hits-cinemas-with-a-new-story-1790939520"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/dinga-hits-cinemas-with-a-new-story-1790939520</id>
            <summary type="text">නැවුම් සහ වෙනස්ම කතා තේමාවක් රැගත් ‘ඩිංගා (Dinga)’ සිනමාපටය එළඹෙන ඔක්තෝබර් මාසයේ සිට දිවයින පුරා සිනමාහල්වල තිරගත කිරීමට නියමිතයි.

මෙය ඩිලංක රංගනාත...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>නැවුම් සහ වෙනස්ම කතා තේමාවක් රැගත් ‘ඩිංගා (Dinga)’ සිනමාපටය එළඹෙන ඔක්තෝබර් මාසයේ සිට දිවයින පුරා සිනමාහල්වල තිරගත කිරීමට නියමිතයි.
</p><p>
මෙය ඩිලංක රංගනාත්ගේ පළමු වෘත්තාන්ත සිනමා අධ්‍යක්ෂණය වන අතර, පසුගිය සරසවිය සම්මාන උළෙලේ හොඳම සහාය නළුවා ලෙස සම්මානයට පාත්‍ර වූ තුසිත ලක්නාත් ප්‍රධාන චරිතයට පණ පොවයි.</p><p>

තිලක්ෂණී රත්නායක, තුමිඳු දොඩන්තැන්න, සංජානා ඔනාලි, අංජන ප්‍රේමරත්න, දිලුම් බුද්ධික සහ උදාර අබේසුන්දර ඇතුළු පිරිසක් ද රංගනයෙන් එක්වෙති.

‘ඩිංගා’ගේ ජීවිතය හරහා ආර්ථිකය, උගත්කම, සමාජ තත්ත්වය සහ පෙනුම වැනි කරුණු අතරින් ආදරය සොයන තරුණයෙකුගේ කතාව චිත්‍රපටයෙන් ඉදිරිපත් කෙරෙයි.
</p><p>
ලක්මාල් ධර්මරත්න, උදාර අබේසුන්දර සහ ප්‍රිමාල් රණසිංහ නිෂ්පාදනය කරන මෙම චිත්‍රපටයේ කැමරාකරණය ස්ට්‍රයිනර් ඇඩම්ස් විසින් ද, සංස්කරණය දමිත චන්ද්‍රසිරි විසින් ද සිදුකර තිබේ.
</p><p>
නිර්මාණකරුවන් පවසන්නේ සමාජයේ සිටින ‘ඩිංගා’ වැනි සාමාන්‍ය චරිතයක කතාවක් සිනමාවට ගෙන එන වෙනස්ම නිර්මාණයක් ලෙස මෙම චිත්‍රපටය ඉදිරිපත් කරන බවයි.</p><p></p><p></p><p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AOxPytTGyF8?si=GtUWazY2oDDg-UIe" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:14:32+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Kanchana</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ඉදිරි පැය 36 සඳහා කාලගුණ අනාවැකිය - දිවයිනේ බොහෝ ප්‍රදේශවලට තැනින් තැන වැසි හෝ ගිගුරුම් සහිත වැසි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/showers-expected-over-next-36-hours-1790939508"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/showers-expected-over-next-36-hours-1790939508</id>
            <summary type="text">ඉදිරි පැය 36 සඳහා කාලගුණ අනාවැකිය
2026 ඔක්තෝබර් 02 වැනිදා පස්වරු 4.00ට නිකුත් කරන ලදී.

දිවයිනේ බොහෝ ප්‍රදේශවලට අද පස්වරු 1.00න් පසුව තැනින් තැන වැ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ඉදිරි පැය 36 සඳහා කාලගුණ අනාවැකිය
2026 ඔක්තෝබර් 02 වැනිදා පස්වරු 4.00ට නිකුත් කරන ලදී.</p><p>

දිවයිනේ බොහෝ ප්‍රදේශවලට අද පස්වරු 1.00න් පසුව තැනින් තැන වැසි හෝ ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇති විය හැකි බව කාලගුණ විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව පවසයි.
</p><p>
මධ්‍යම, සබරගමුව, බස්නාහිර, ඌව, වයඹ සහ උතුරු මැද පළාත්වල මෙන්ම ගාල්ල, මාතර සහ මන්නාරම දිස්ත්‍රික්කවල ඇතැම් ස්ථානවලට මිලිමීටර් 75ට වැඩි තරමක් තද වැසි ඇතිවිය හැකිය.
</p><p>
ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇතිවන අවස්ථාවලදී තාවකාලික තද සුළං සහ අකුණු ඇතිවිය හැකි බැවින්, එමඟින් සිදුවිය හැකි අනතුරු අවම කර ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය පියවර ගන්නා ලෙස ජනතාවගෙන් ඉල්ලා සිටී.</p><p>

මධ්‍යම, සබරගමුව සහ ඌව පළාත්වල ඇතැම් ස්ථානවල අලුයම් කාලයේදී මීදුම් සහිත තත්ත්වයක්ද ඇති විය හැකිය.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:14:19+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Mithu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[පොලිසිය මැදිහත් වී දැවැන්ත මෙහෙයුමක් - දිවයින පුරා ක්‍රියාත්මක කරයි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/288k-arrested-under-ratama-ekata-operation-1790936173"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/288k-arrested-under-ratama-ekata-operation-1790936173</id>
            <summary type="text">දිවයින පුරා ක්‍රියාත්මක &#039;රටම එකට&#039; ජාතික මෙහෙයුම මගින් මේ දක්වා සැකකරුවන් 288,841 දෙනෙකු අත්අඩංගුවට ගෙන ඇති බව පොලිස් මාධ්‍ය කොට්ඨාසය නිවේදනය කරයි.

...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>දිවයින පුරා ක්‍රියාත්මක 'රටම එකට' ජාතික මෙහෙයුම මගින් මේ දක්වා සැකකරුවන් 288,841 දෙනෙකු අත්අඩංගුවට ගෙන ඇති බව පොලිස් මාධ්‍ය කොට්ඨාසය නිවේදනය කරයි.</p><p>

අත්අඩංගුවට ගත් පිරිස අතරින් සැකකරුවන් 434 දෙනෙකු සම්බන්ධයෙන් නීතිවිරෝධී වත්කම් විමර්ශන ආරම්භ කර තිබේ.</p><p></p><p> එමෙන්ම, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයන් 2,537 දෙනෙකු පුනරුත්තාපන කඳවුරු වෙත යොමු කිරීමට කටයුතු කර ඇති බව ද පොලීසිය සඳහන් කරයි.
</p><p>
දිවයින පුරා අපරාධ සහ මත්ද්‍රව්‍ය ජාවාරම් මර්දනය කිරීමේ අරමුණින් මෙම ජාතික මෙහෙයුම දිගටම ක්‍රියාත්මක වන අතර, අත්අඩංගුවට පත් වූවන්ට එරෙහිව ඉදිරියේදී නීතිමය පියවර ගැනීමට නියමිතය.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T11:09:21+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Kanchana</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ගණේමුල්ල සංජීව ඝාතන නඩුව: කෙහෙල්බද්දර පද්මේ සහ ඉෂාරා සෙව්වන්දි රස පරීක්ෂක වෙත යොමු කිරීමට අවසර ඉල්ලයි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/ccd-seeks-voice-test-for-sewwandi-1790937634"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/ccd-seeks-voice-test-for-sewwandi-1790937634</id>
            <summary type="text">ගණේමුල්ල සංජීව ඝාතන සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් සිදු කරනු ලබන විමර්ශනවලට අදාලව කෙහෙල්බද්දර පද්මේ සහ ඉෂාරා සෙව්වන්දි රස පරික්ෂක වෙත යොමු කිරීමට ⁣කොළඹ අපරාධ කොට...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ගණේමුල්ල සංජීව ඝාතන සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් සිදු කරනු ලබන විමර්ශනවලට අදාලව කෙහෙල්බද්දර පද්මේ සහ ඉෂාරා සෙව්වන්දි රස පරික්ෂක වෙත යොමු කිරීමට ⁣කොළඹ අපරාධ කොට්ඨාශය අද කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අසංග එස් බෝදරගම හමුවේ අවසර ඉල්ලා සිටිනු ලබයි</p><p> 

මෙම සිද්ධියට අදාල නඩුව කැඳවු අවස්ථාවේදි විමර්ශන නිලධාරීන් විසින් පවසා සිටියේ මෙම සැකකරුවන් දෙදෙනා අතර සිදුවු සංවාද සම්බන්ධයෙන් හඩ පඨ ඇතුළත් සි.ඩී පඨයක් මේ වන විට රස පරික්ෂක වෙත යොමු කර ඇත.</p><p>
එම හඩ පඨයේ ඇති කටහඩ පරීක්ෂා කිරිමට මෙම සිද්ධියට අදාලව 15 වන සැකකාරිය වන ඉෂාරා සෙව්වන්දි සහ 18 වන සැකකාරිය වන කෙහෙල්බද්දර පද්මේ රස පරීක්‍ෂක වෙත යැවීමට අවශ්‍ය බැවින් අධිකරණයෙන් එලෙස අවසර ඉල්ලා සිටිනු ලබයි </p><p>

තවද කෙහෙල්බද්දර පද්මේ සන්තයේ තිබි අත්අඩංගුට ගත් ජංගම දුරකථනය සම්බන්ධයෙන් වෝහාරික පරීක්‍ෂණ අවසන් බවත් ඒ අනුව මෙම අපරාධය සිදු කිරීමට කළ සැලසුම් සහ පසු හැසිරීම් ගැන කරුණු අනාවරණය වන බව විමර්ශන නිලධාරීන් අධිකරණයට දන්වා සිට&nbsp;&nbsp;ඇත.</p><p>

තවද මෙම සිද්ධියට අදාල එක් සැකකාරියක් පමණක් විවෘත අධිකරණයේ පෙනී සිටි අතර අනෙක් සැකකරුවන් සුම් තාක්ෂණය ඔස්සේ අධිකරණයේ පෙනී සිටිනු ලබයි 

මෙම සැකකරුවන් ලබන 16 දක්වා යළිත් රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත&nbsp; කර තිබේ</p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T10:49:43+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Malith Madushan</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[මිනුවන්ගොඩ දිසා අධිකරණයේ රෙජිස්ට්‍රාර්වරයා රිමාන්ඩ්]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/minuwangoda-district-court-registrar-remanded-1790938004"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/minuwangoda-district-court-registrar-remanded-1790938004</id>
            <summary type="text">මිනුවන්ගොඩ දිසා අධිකරණයේ රෙජිස්ට්‍රාර්වරයා ලබන ඔක්තෝබර් 06 වනදා දක්වා රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කිරීමට කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණය අද (02) නියෝග කර තිබ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>මිනුවන්ගොඩ දිසා අධිකරණයේ රෙජිස්ට්‍රාර්වරයා ලබන ඔක්තෝබර් 06 වනදා දක්වා රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කිරීමට කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණය අද (02) නියෝග කර තිබේ.
</p><p>
හිටපු නියෝජ්‍ය අමාත්‍ය සරණ ගුණවර්ධන මහතාගේ බිරිඳ අල්ලස් ලබාදීමට පෙළඹවීම සම්බන්ධ සිද්ධියකට අදාළව ආධාර අනුබල දුන්නේ යැයි සැකපිට අල්ලස් හෝ දූෂණ විමර්ශන කොමිෂන් සභාව විසින් මෙම රෙජිස්ට්‍රාර්වරයා අද උදෑසන අත්අඩංගුවට ගෙන තිබුණි.
</p><p>
අත්අඩංගුවට ගත් සැකකරු අද දහවල් කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණයට ඉදිරිපත් කර තිබේ.

අල්ලස් කොමිසමේ නිලධාරීන් අධිකරණයට දැනුම් දී ඇත්තේ, කොළඹ මහාධිකරණ විනිසුරු රශන්ත ගොඩවෙල මහතා කළ පැමිණිල්ලකට අනුව මෙම සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් විමර්ශන ආරම්භ කළ බවයි.</p><p></p><p>
</p><p>
මෙම සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් අධිකරණයේ සේවය කළ චරිත් නමැති සේවකයෙකු ද අත්අඩංගුවට ගෙන ඇති බවත්, ඔහුගේ ජංගම දුරකථනයේ තිබූ WhatsApp පණිවිඩ පරීක්ෂා කිරීමේදී වත්මන් සැකකරු සම්බන්ධ තොරතුරු අනාවරණය වූ බවත් කොමිසමේ නිලධාරීන් අධිකරණයට සඳහන් කර තිබේ.</p><p>අදාළ අල්ලස් ගනුදෙනුව සම්බන්ධයෙන් සැකකරු සහ චරිත් නමැත්තා අතර හඬ පණිවිඩ සහ කෙටි පණිවිඩ හුවමාරු වී ඇති බවද අධිකරණයට දැනුම් දී ඇත.
</p><p>
එමෙන්ම සැකකරුගේ ජංගම දුරකථනයේ තිබූ WhatsApp යෙදුම මකා දමා ඇති බවද අල්ලස් කොමිසමේ නිලධාරීන් සඳහන් කර තිබේ.
</p><p>
විමර්ශන කටයුතු තවමත් අවසන් කර නොමැති බැවින් සැකකරු රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කරන ලෙස අල්ලස් කොමිසම අධිකරණයෙන් ඉල්ලා ඇත.
</p><p>
කෙසේ වෙතත්, සැකකරු වෙනුවෙන් පෙනී සිටි නීතිඥවරයා අධිකරණයට සඳහන් කර ඇත්තේ, මෙම සිද්ධියට අදාළව තම සේවාදායකයා කිසිදු මුදලක් ලබාගෙන නොමැති බවයි.
</p><p>
ඉදිරිපත් වූ කරුණු සලකා බැලූ කොළඹ ප්‍රධාන මහේස්ත්‍රාත් අසංග එස්. බෝදරගම මහතා සැකකරු ඔක්තෝබර් 06 වනදා දක්වා රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කිරීමට නියෝග කළේය.</p><p></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T10:47:07+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Malith Madushan</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[“සුන්දර නිල් ඇස් ඇති දුර්ලභ සුදු කොටියා දුර ගමනක් ගෙනිහින්” - කිලෝමීටර් 556ක් දුර සත්වෝද්‍යානයකට ගෙනයයි]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://gagana.lk/article/rare-blue-eyed-white-tiger-taken-556-km-to-zoo-1790936986"></link>
            <id>https://gagana.lk/article/rare-blue-eyed-white-tiger-taken-556-km-to-zoo-1790936986</id>
            <summary type="text">නිල් පැහැති ඇස් සහිත දුර්ලභ සුදු කොටියෙකු ඉන්දියාවේ ග්වාලියර් සත්වෝද්‍යානයේ සිට කිලෝමීටර් 556ක දුරක් ගෙවා ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානය වෙත රැගෙනවිත් තිබේ....</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>නිල් පැහැති ඇස් සහිත දුර්ලභ සුදු කොටියෙකු ඉන්දියාවේ ග්වාලියර් සත්වෝද්‍යානයේ සිට කිලෝමීටර් 556ක දුරක් ගෙවා ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානය වෙත රැගෙනවිත් තිබේ.

‘Tejas’ ලෙස නම් කර ඇති මෙම සුදු කොටියා උත්තරාඛන්ඩ් ප්‍රාන්තයට රැගෙන ආ පළමු සුදු කොටියා බව සත්වෝද්‍යාන බලධාරීන් පවසයි.
</p><p>
ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානය සහ ග්වාලියර් සත්වෝද්‍යාන උද්‍යානය අතර ක්‍රියාත්මක කොටි හුවමාරු වැඩසටහනක් යටතේ Tejas ඩේහ්රාඩූන් වෙත රැගෙනවිත් තිබේ.

ඒ වෙනුවට ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානයේ සිට වයස අවුරුදු පහකට ආසන්න රාජකීය බෙංගාල කොටියෙකු වන ‘Bhola’ ග්වාලියර් සත්වෝද්‍යානය වෙත යවා ඇත.</p><p>

සත්වෝද්‍යාන බලධාරීන් පවසන්නේ මෙම හුවමාරුවේ අරමුණ සත්වෝද්‍යාන දෙකෙහිම ජෛව විවිධත්වය ඉහළ නැංවීම සහ සංරක්ෂණ කටයුතු සඳහා සහාය වීම බවයි.</p><p><b>

කිලෝමීටර් 556ක ගමනක්</b></p><p>
Tejas ග්වාලියර් සිට ඩේහ්රාඩූන් දක්වා කිලෝමීටර් 556ක පමණ දුරක් මාර්ගයෙන් රැගෙනවිත් තිබේ.
</p><p>
ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානයේ රේන්ජර්වරිය සහ භාර නිලධාරිනිය වන Diksha Bhatt සඳහන් කර ඇත්තේ, විශේෂයෙන් සකස් කළ සත්ව ප්‍රවාහන රථයක් මගින් කොටියා රැගෙන ආ බවයි.
</p><p>
පැය 12ත් 14ත් අතර කාලයක් ගත වූ මෙම ගමනේදී පශු වෛද්‍යවරුන් සහ වන සංරක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තු නිලධාරීන් ඇතුළු 13 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත විශේෂඥ කණ්ඩායමක් කොටියා සමඟ ගමන් කර තිබේ.</p><p></p><p>
</p><p><b>
දින 20ක් නිරෝධායනයේ</b>
</p><p>
ඩේහ්රාඩූන් වෙත පැමිණි Tejas වහාම මහජන ප්‍රදර්ශන කලාපයට යොමු කර නොමැත.

වෙනත් සත්වෝද්‍යානයකින් රැගෙන එන සතුන් අනිවාර්යයෙන්ම නිරෝධායන හා නිරීක්ෂණ කාලයකට යොමු කළ යුතු බැවින්, Tejas දින 20ක පමණ කාලයක් නිරෝධායනය කර තැබීමට නියමිතය.</p><p>

එම කාලය තුළ කොටියා සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවසර ලැබෙන්නේ එහි භාරකරු සහ පශු වෛද්‍යවරයාට පමණි.

කොටියාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ආහාර රටාව, හැසිරීම සහ නව පරිසරයට අනුවර්තනය වීම පිළිබඳව මෙහිදී සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීමට නියමිතය.</p><p>

ඒ අනුව Tejas දැකගැනීමට පැමිණෙන සංචාරකයන්ට තවත් කෙටි කාලයක් බලා සිටීමට සිදුවනු ඇත. සත්වෝද්‍යාන පරිපාලනය පවසන්නේ නිරෝධායන කාලය අවසන් වීමෙන් පසු මාසයක පමණ කාලයකදී කොටියා මහජන ප්‍රදර්ශනයට එක් කිරීමට අපේක්ෂා කරන බවයි.
</p><p><b>
සුදු කොටියා යනු වෙනම විශේෂයක් නොවේ</b></p><p>
සුදු කොටියා වෙනම කොටි විශේෂයක් හෝ වර්ගයක් නොවන අතර, එහි සුදු පැහැය දුර්ලභ ජානමය ලක්ෂණයක් හේතුවෙන් ඇති වන බව සඳහන් වේ.
</p><p>
ඇල්බිනෝ සතුන් මෙන් නොව සුදු කොටියන්ගේ ශරීරයේ කළු පැහැති ඉරි දක්නට ලැබේ. එබැවින් ඔවුන් බෙංගාල කොටියාගේ ස්වභාවික වර්ණ විචලනයක් ලෙස සැලකේ.</p><p>

මෙම දුර්ලභත්වය හේතුවෙන් සුදු කොටියන් ලොව පුරා සත්වෝද්‍යානවල ප්‍රධාන ආකර්ෂණයක් බවට පත්ව තිබේ.
</p><p>
ඩේහ්රාඩූන් සත්වෝද්‍යානයේ බලධාරීන් පවසන්නේ Tejasගේ පැමිණීමත් සමඟ එම සත්වෝද්‍යානයට පැමිණෙන වනජීවී හා සොබාදහම් සංචාරකයන්ගේ සංඛ්‍යාව තවදුරටත් ඉහළ යනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන බවයි.</p><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-02T10:38:26+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
